25 сентября в Московской области прошел Открытый чемпионат городского округа Балашиха по бодибилдингу, фитнесу, бодифитнесу, фитнес-бикини и пляжному бодибилдингу
В категории «Фитнес-бикини до 160 см» победу одержала наша землячка, уроженка с. Жирятино Анастасия Нестройная. Взять золото на московском чемпионате девушке помогли такие качества её характера, как трудолюбие, целеустремлённость и умение работать на результат. Особенно интенсивно к соревнованиям Настя готовилась на протяжении последних трех недель. Она регулярно тренировалась, следила за своим питанием, отрабатывала навыки позирования.
— При подготовке к соревнованиям очень важны силовые тренировки, именно поэтому выступающие в чемпионатах по бодибилдингу тщательно работают над своей формой, — говорит Настя. — Причём тренировки очень тяжелые по объему и рабочему весу. Схалтурить здесь нельзя, иначе не сделаешь конкурентоспособную форму.
Не менее важно, по словам Анастасии, и питание, за которым приходится следить 24/7. На шоколадках спортивную фигуру не сделаешь! Спортсменка каждый день в своем рационе придерживается определенного соотношения белков, жиров и углеводов.
— А еще нужно уметь показать свою форму, — объясняет девушка. — Ведь в какой бы хорошей форме ты ни был, это надо правильно продемонстрировать, иначе тебя просто не заметят судьи. И над этим нужно серьезно работать.
На Открытый чемпионат приехало множество участников. В категории с Настей — около 10. В основном из Москвы и Московской области. Анастасия Нестройная представляла Брянскую федерацию бодибилдинга.
— Когда я услышала свое имя, то даже не поняла, что произошло, — делится своими впечатлениями спортсменка. — Конкуренция была очень высокая, я даже не рассчитывала на 1-е место. Осознание того, что я победила, пришло только дня через два.
От всего сердца хочется пожелать Анастасии продолжать в том же духе, не останавливаться на достигнутых результатах и смело идти вперед. Удачи, упорства и новых побед!
Для участников конкурса «Это у нас семейное», допущенных до окружных полуфиналов, в семейных ...
Ремонтные работы прошли в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» и региональной ...
С 24 ноября по 14 декабря 2025 года Яндекс проведет дни изучения искусственного интеллекта в ...
Антибиотикорезистентность – это глобальная проблема, заключающаяся в невосприимчивости ...
Над изданиями работали семьи погибших героев — собирали фотографии, письма и даже ...
Посмотреть трансляцию прямой линии можно на официальной странице Губернатора в социальной сети ...
