Жирятинцы присоединились к оздоровительной акции «Шаги к здоровью»

---

25 мая на спортивной площадке Жирятинской школы состоялась оздоровительная акция, приуроченная к Всемирному дню скандинавской ходьбы «Шаги здоровья». Она проходит в нашей стране с 19 по 26 мая. Мероприятие организовано Жирятинской районной ...

25 мая на спортивной площадке Жирятинской школы состоялась оздоровительная акция, приуроченная к Всемирному дню скандинавской ходьбы «Шаги здоровья». Она проходит в нашей стране с 19 по 26 мая.

Мероприятие организовано Жирятинской районной администрацией совместно с Комплексным центром социального обслуживания населения.

В акции приняли участие жительницы района старшего поколения, которые ведут активный образ жизни. Они сделали зарядку, выполнили специальные упражнения и прошли со скандинавскими палками под руководством опытного инструктора, в роли которого выступила Валентина Пожарская, заместитель главы администрации Жирятинского района.

Регулярные занятия скандинавской ходьбой дают ощутимый оздоровительный эффект. Это отличная профилактика гиподинамии и ожирения, тренировка мышц и сердца. Комплекс упражнений уменьшает нагрузку на голеностоп, что оптимально подходит для людей с патологией опорно-двигательного аппарата. А еще это общение с друзьями на свежем воздухе и способ держать себя в тонусе.

После спортивного мероприятия участники отведали тонизирующего чая на травах, так же приятный бонус к укреплению здоровья.